
La meditación guiada “Abrazar la Sombra” propone un espacio de introspección y crecimiento personal centrado en la observación consciente del ego y los patrones mentales que generan bloqueo y sufrimiento.
Durante la sesión, los asistentes trabajarán desde la calma y la presencia para identificar mecanismos internos, aprender a soltar la reactividad emocional y abrirse a una forma de vivir más consciente y equilibrada.
Una experiencia diseñada para quienes desean profundizar en el autoconocimiento, mejorar su bienestar emocional y conectar consigo mismos desde la aceptación y la transformación interior.